健康咨詢描述: 我自己150斤身高173cm,去年夏天發(fā)現(xiàn)高血壓了一級(jí)高血壓,現(xiàn)在吃藥血壓維持得不錯(cuò),我想知道我的高血壓是因?yàn)榕謫?
高血壓跟超重肥胖有一定的關(guān)系,另外平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系,加家族遺傳也有因素。高血壓一級(jí),一般來說通過運(yùn)動(dòng),控制飲食,控制體重等非藥物治療的方法,應(yīng)該能控制在140/90以下。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)望}低脂飲食,保持樂觀的心態(tài),不焦慮不緊張。戒煙限酒。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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