沒(méi)有精神手和腿沒(méi)有力氣

      沒(méi)精神手沒(méi)有力氣可以檢查一下自己是否有發(fā)燒的情況，也可以檢測(cè)一下是否有血壓低，血糖低等癥狀，平時(shí)不要熬夜，保持充足的睡眠，每天晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)，調(diào)理一下你的飲食，不要暴飲暴食，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外運(yùn)動(dòng)，慢慢改善。

      不知道有什么誘因?qū)е履隳壳皼](méi)有精神，而且手腳都沒(méi)有力氣，同時(shí)還有些胸悶的感覺(jué)，不知道以前有沒(méi)有這種情況，根據(jù)你描述的這些癥狀來(lái)看，需要高度懷疑是憂(yōu)郁癥合并焦慮癥的可能性，最好是去正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)學(xué)心理科或者精神衛(wèi)生科做進(jìn)一步的評(píng)估和治療