不知道自己心理是不是出了問題

女 | 22歲 2022-03-15 18:25:57 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：不確定自己心理是不是出了問題有時(shí)開心有時(shí)難過發(fā)呆明明又什么都沒想也不知道在發(fā)呆什么

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2022-03-16 08:51:40 我要投訴

我覺得沒有病，發(fā)呆是一種休息和調(diào)劑，如果老覺得自己在發(fā)呆可以找點(diǎn)事情做就行，最好找一些自己認(rèn)為感興趣的事情去做，出去散散步，聽聽音樂，寫寫字等。這是正常的，不要多想了。

2022-03-16 09:57 ask94538474qy 追問

好的謝謝醫(yī)生

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2022-03-16 08:25:09 我要投訴

人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響。例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢。多數(shù)存在一些精神因素，或者是與生理因素有關(guān)。一般通過心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)可以緩解。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者正常的工作生活，需要及時(shí)就診。

2022-03-16 09:57 ask94538474qy 追問

也不是每天都心情低落就隔一段時(shí)間就心情不好了發(fā)呆有時(shí)候會(huì)想活著是為什么想不明白反正最后都會(huì)死早死晚死有什么區(qū)別覺得自己比較失敗每天做反復(fù)相同的事很迷茫

2022-03-16 10:07醫(yī)生回答：

說明存在一定的心理問題或情緒問題，需要調(diào)整心態(tài)，樹立正確的人生觀價(jià)值觀念。

2022-03-16 10:13 ask94538474qy 追問

這種情況需要去醫(yī)院?jiǎn)?/p>

2022-03-17 07:39醫(yī)生回答：

如果影響到正常的睡眠或者工作學(xué)習(xí)，需要及時(shí)就診。