健康咨詢描述: 睡醒后頭疼,極易做夢,噩夢很多,晚上入睡困難,睡不著會想很多,情緒低落
出現(xiàn)這種頭痛頭暈多夢的這種失眠的情況,大多出現(xiàn)此類癥狀,建議可以使用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療,防止出現(xiàn)其他的影響,多注意觀察,看一下自身的身體癥狀,產(chǎn)生一些敏感反應(yīng),另外要少吃一些刺激性的食物,多注意觀察。
青少年由于各種原因所可以出現(xiàn)一些睡眠問題,例如睡眠淺,入睡困難,多夢或者噩夢。有些屬于精神心理因素有關(guān),例如壓力或者焦慮抑郁等不良情緒的影響,有些可能與軀體因素有關(guān)。不良情緒可以去頭痛或者軀體不適。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者抗焦慮抗抑郁藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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