腸胃不好，想減肥，果蔬粉的作用
女 | 16歲 2022-03-12 14:37:51
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問益生菌果蔬粉有什么作用，有沒有減肥的效果，能不能改善腸胃
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-03-12 15:24:46 我要投訴
益生菌主要是調(diào)節(jié)胃腸道功能，沒有減肥的效果，減肥不要隨便盲目服用藥物，注意調(diào)整飲食和體育鍛煉，在飲食上多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，多做有氧運(yùn)動(dòng)，像爬山，游泳，跑步，做仰臥起坐等。長時(shí)間的堅(jiān)持功能，很好的減肥。
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