不知道怎么突然失眠了，連續(xù)幾天都很精神，無(wú)睡意

女 | 26歲 2022-03-12 07:58:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：連續(xù)幾天了，都是晚上到一點(diǎn)多了還毫無(wú)睡意，反而越來(lái)越清醒，越睡越清醒。中午的時(shí)候也一點(diǎn)不困，十分精神，全天完全無(wú)睡意，晚上也沒(méi)有睡好，想問(wèn)下醫(yī)生們這是什么情況？平時(shí)都是睡懶覺(jué)起不來(lái)的那種，突然這幾天這樣，這幾天變暖和了，會(huì)不會(huì)跟天氣有關(guān)系？謝謝醫(yī)生們啦～

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這幾天變暖和了，突然間就睡不著了。這種情況是多種原因所造成的，比如過(guò)于勞累或者是熬夜，心里壓力大，都有可能出現(xiàn)這種情況。建議你及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。在固定的時(shí)間上床睡覺(jué)。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>