感覺身體比較虛弱容易做夢(mèng)

男 | 23歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-03-11 16:38:19 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：最近感覺睡覺比較難入睡，睡覺容易做各種奇奇怪怪的夢(mèng)，總感覺睡不夠，一天睡覺的時(shí)間有9個(gè)小時(shí)左右，醒來做事感覺人暈乎乎的，沒有胃口，嘴巴沒有味道，比較易怒，伴有頭疼，做事沒有精神，沒有干勁，請(qǐng)問醫(yī)生如何調(diào)理

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2022-03-11 16:43:15 我要投訴

大多數(shù)人每天的平均睡覺時(shí)間是8小時(shí)左右，睡眠不足或太久，都會(huì)想象疲勞。你有這個(gè)情況多久了？感覺你有點(diǎn)氣血虛，平時(shí)的營養(yǎng)狀況怎么樣？建議你好好調(diào)理一下，加強(qiáng)營養(yǎng)，有必要的話最好去醫(yī)院來個(gè)全面查體，放心一些。

2022-03-11 16:45 ask88325623wu 追問

營養(yǎng)狀況蔬菜肉水果都有吃，運(yùn)動(dòng)比較少，做電商的精神壓力比較大，有時(shí)候做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)到在做事情，請(qǐng)問醫(yī)生在飲食和生活方面有什么好的建議嗎？