其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2022-03-11 20:45:52 我要投訴
要想避免抑郁癥，首先患者自己要學(xué)會(huì)接納自己，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己遇到問(wèn)題要學(xué)會(huì)換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，要有同理心學(xué)會(huì)接納和包容?？梢匀?hù)外曬曬太陽(yáng)，及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒。其次在飲食上可以多吃些香蕉百合和黃花菜，可以經(jīng)常的用一些中藥調(diào)理。如果自己調(diào)整不好，那就及時(shí)的就醫(yī)吃藥治療。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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