心情低落，注意力不集中，胡思亂想

      心情低落，注意力不集中，胡思亂想。入睡困難，早醒依賴手機(jī)轉(zhuǎn)移注意力，這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)全面檢查，明確具體病因，然后對(duì)癥治療。平時(shí)要對(duì)自己有一定的信心，不要想的太多。必要的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松心情。

      你感覺到學(xué)校就煩胡思亂想，沒有辦法集中注意力入睡困難早醒。情緒低落，像這種可能存在著抑郁等情況，所以你現(xiàn)在去百度上Scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你是否存在著精神心理的問題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。