肩膀疼痛10天，3天前鍛煉后疼痛
男 | 22歲 2022-03-10 14:15:24
1人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述： 10天前雙杠臂屈伸之后肩膀疼痛，吊單杠時(shí)特別疼；3天前自感恢復(fù)可以，吊單杠疼痛不明顯，進(jìn)行臥推訓(xùn)練，訓(xùn)練過程中略有不適，訓(xùn)練結(jié)束肩膀疼痛；今天吊杠不疼痛，大幅度活動(dòng)不疼，但是大幅度活動(dòng)后1min，突然肩膀酸痛。
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劉媛 贛州市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-03-10 14:35:15 我要投訴
你好，如果健身后出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛，這種情況一般都是健身活動(dòng)過量可能超過身體的承受能力，造成了一些機(jī)體或者肌腱這種情況是關(guān)節(jié)囊的勞損或者是病損大多數(shù)都是通過休息可以，后來慢慢就會(huì)疼痛消失。
2022-03-10 14:37
ask828403398h
追問
請(qǐng)問需要休息到什么程度現(xiàn)在活動(dòng)并不受限但是活動(dòng)后會(huì)有酸痛感
2022-03-10 14:38醫(yī)生回答：
這種情況根據(jù)自身的情況進(jìn)行調(diào)理。
2022-03-10 14:42
ask828403398h
追問
活動(dòng)后現(xiàn)在出現(xiàn)了靜息痛是不就不能進(jìn)行大負(fù)荷肩關(guān)節(jié)活動(dòng)
2022-03-10 14:43醫(yī)生回答：
是的，只能進(jìn)行休養(yǎng)調(diào)理，或者是口服點(diǎn)藥物進(jìn)行緩解。
2022-03-10 14:44
ask828403398h
追問
好的謝謝
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