產(chǎn)后兩個(gè)月失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-03-09 16:08:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后兩個(gè)月失眠怎么辦

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2022-03-09 20:32:55 我要投訴

產(chǎn)后兩個(gè)月出現(xiàn)失眠，首先要找到引起失眠的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要對(duì)睡眠過多的擔(dān)心關(guān)注，對(duì)自己做出很困的心理暗示，不要躺在床上等著睡眠，必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幷{(diào)理。但是如果各種調(diào)整不好的話，也可以吃助眠的藥，但是吃助眠的藥最好是給孩子斷奶，因?yàn)檫@些藥物通過乳汁的分泌，吃到孩子的體內(nèi)會(huì)影響到孩子的健康。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>