人胖長得顯老咋恢復(fù)啊

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個問題主要是減肥，這個年紀(jì)最好是健康減肥，管住嘴邁開腿。每天堅持運動30-60分鐘，不要久坐，日?？梢允褂眠m合自己的護膚品，尤其是注意防曬，日曬很容易衰老.,減肥成功自然會顯得年輕.

      如果經(jīng)常體育鍛煉容易發(fā)胖，熬夜疲勞容易顯得蒼老。您這種情況養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣慢慢恢復(fù)比較好，建議平時避免熬夜，少吃點肉食，多吃蔬菜水果多喝水增加體育鍛煉有助于恢復(fù)。

      長的顯老和胖一般有一定關(guān)系，身高多少，體重多少，體重超重的話，建議健康的把體重控制下來，并不是說減了體重一定不會顯老，不要減得過快，減得過快的話，有可能導(dǎo)致面部明顯的松弛。
      以上是對“人胖長得顯老咋恢復(fù)啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！