怎么運(yùn)動增高效果最好

      病情分析：
      應(yīng)該多做體育鍛煉，有利于長高的運(yùn)動排球，足球，健美操跳繩慢跑，通過骨應(yīng)力的變化促進(jìn)長高，運(yùn)動可有效刺激身體分泌生長激素，對長高是有很大的，效果得多做有氧運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      

      平常的話也是要注意自己的實際情況，也注意自己的年齡，如果年齡偏大的話，增高的效果還有可能性是比較低的，平常的話也是要注意可以適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捝眢w，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍├爝\(yùn)動。