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2022-03-07 11:58:51 我要投訴
想要自己增高這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跳繩，在跳繩的時(shí)候血液循環(huán)加速，這個(gè)時(shí)候肌肉收縮牽拉骨骼會(huì)促進(jìn)生長(zhǎng)板的增生，加速骨的生長(zhǎng)，那么還可以打籃球以及做引體向上，但是應(yīng)該注意的是想要增高，需要在青少年期間，如果已經(jīng)成年，通過這些方法考慮是沒有特別大效果的。
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