身高怎么增高，成年了還有沒有增高的可能
女 | 19歲 2020-07-22 13:01:47
2人回復(fù)
來自洛陽市
健康咨詢描述： 19歲了，身高還有沒有增長的可能。感覺個子不是多高，還想再長幾厘米，有什么辦法嗎？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
任章平 鄂州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長兒科呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生
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2020-07-22 13:02:28 我要投訴
想要長和一定要注意自己的生活習(xí)慣多運動，少吃一些油炸類的食品，可以吃一些補(bǔ)鈣的食物增強(qiáng)自己的鈣含量，從而促進(jìn)自己的生長生活中一定要注意多鍛煉運動是最好長和的方式。
2020-07-22 13:17
匿名追問
補(bǔ)鈣的吃鈣片可以嘛？
2020-07-22 13:23醫(yī)生回答：
可以可以可以吃一些補(bǔ)鈣的照片。
2020-07-22 13:15:10 我要投訴
由于目前已經(jīng)19歲，有些時候已經(jīng)過了生長發(fā)育期，這個時候需要去醫(yī)院檢查一下，如果沒有過生長發(fā)育期，那么堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，然后增加一下營養(yǎng)，還是能夠再繼續(xù)生長的
2020-07-22 13:18
匿名追問
經(jīng)常做做拉伸活動骨頭也可以嗎
2020-07-22 13:18醫(yī)生回答：
這樣是可以的
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