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青少年晚上十點(diǎn)睡，早上五點(diǎn)起可以嗎？

女 | 15歲 2022-03-05 21:02:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 本人現(xiàn)在已經(jīng)初三了，還有幾個月就要中考了，所以學(xué)習(xí)任務(wù)很繁重，之前是晚上十一點(diǎn)睡早上六點(diǎn)起，后來因?yàn)橥砩咸?，就改成晚上十點(diǎn)睡早上五點(diǎn)起了 這么做對身體有什么太大的傷害嗎？會猝死嗎？

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友：66153
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2022-03-06 08:50:47 我要投訴

      嗯，這個可以啊，你這個睡眠的話，臨床上可以的，這個不會說，導(dǎo)致猝死的沒有那么脆弱，但是對于上學(xué)的學(xué)生來講，還是建議正常保證充足的睡眠，你這個一天七小時的睡眠，應(yīng)該是可以的，如果覺得不夠，可以考慮再多睡一個小時。如果沒有一些先天性的心臟問題，不會出現(xiàn)什么意外情況
      

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