健康咨詢描述: 以前是易瘦體質(zhì),生完孩子后一直很胖、怎么也瘦不下來,孩子現(xiàn)在7歲了,晚上睡覺總感覺腳冰涼,就算是熱了,腳心會(huì)冒冷汗,既怕冷又怕熱,要怎么調(diào)理呢?有時(shí)感覺自己很容易就累了,很疲憊,自己準(zhǔn)備熬紅糖姜茶喝,可不可以呢,謝謝大家?guī)椭?
生完小孩之后如果說感覺不能瘦下來,其實(shí)要瘦下來要配合飲食的,也就是說您這個(gè)要注意一下,盡量不要吃含碳水化合物太高的食物,然后平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,要控制食物的熱量因?yàn)楦邿崃康氖澄锎_實(shí)是很難瘦下來的,那您這個(gè)也是可以配合做一些中醫(yī)埋線的調(diào)理的。
是可以應(yīng)用紅糖生姜茶的,是有一定的溫陽(yáng)的作用的,對(duì)于陽(yáng)虛氣血不足有一定的治療作用,您想減肥的話,也可以用中醫(yī)藥來進(jìn)行調(diào)理,中醫(yī)通常認(rèn)為呢,跟氣血不足,脾胃虛弱,脾虛痰盛,密切相關(guān)。建議您可以在紅糖生姜茶里邊再加入點(diǎn)兒,有健脾胃補(bǔ)氣血的大棗,以及黃芪和茯苓
你的問題生完孩子瘦不下來的情況,有可能是體內(nèi)濕氣太重的原因,建議可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,也可以喝些紅小豆薏米茶的,不要放太多的糖,以免有助濕生胖的情況,生活作息規(guī)律,不要熬夜勞累過度,
以上是對(duì)“生完孩子以后感覺不能瘦下來了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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