健康咨詢描述: 比如停好車后,總覺得今天開了一天車是不是有刮到的情況,就要不停的檢查車有沒有刮到。比如出門帶了手機鑰匙,卻還要反復確認帶了沒有不停地數(shù)手機鑰匙手機鑰匙。心里知道這些行為沒意義,比如即使車刮了又怎么樣,手機鑰匙都在口袋里為什么還要數(shù)之類的。但是不做這些事又很難受,心里會很煩躁。也一直告訴自己要轉(zhuǎn)移注意力呀,這些事不做又不會死之類的行為來糾正自己,但是效果不大。這種情況在無聊閑或者沒睡好的時候最嚴重。 我這個是什么病嗎?需要怎么治療?
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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