感覺自己有抑郁傾向，想自C

      請你將內(nèi)心的想法說給親人朋友聽，釋放壓力，讓父母帶你到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診，明確診斷對癥治療。平時經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動。保持心情愉快非常重要?？梢远嘧x一些有意義的書籍。

      兒童青少年可以出現(xiàn)些心理問題，情緒問題。由于情緒不穩(wěn)定，心情低落，甚至出現(xiàn)一些悲觀厭世想法。多數(shù)存在一些精神心理因素，或者生理因素有關(guān)。兒童青少年處于心理生理發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，容易情緒化。一般經(jīng)過心理溝通心理疏導(dǎo)可以緩解。如果上述情緒持續(xù)存在，需要排除兒童青少年焦慮抑郁障礙。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。