焦慮，感覺(jué)自己有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥行為。

      焦慮緊張的情緒會(huì)出現(xiàn)下述癥狀表現(xiàn)，如果說(shuō)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活影響不大的話，建議積極的轉(zhuǎn)移注意力到現(xiàn)實(shí)生活之中，對(duì)于這些行為給予接納，調(diào)整心情一段時(shí)間，看看有沒(méi)有緩解，如果說(shuō)癥狀持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，而且比較明顯的話，一般需要心理治療或者是口服抗焦慮藥抗抑郁藥了

      總是出現(xiàn)這種強(qiáng)迫癥的話，我建議你還是要多加注意觀察身體的情況，這個(gè)跟自身的心理素質(zhì)有一定的影響，所以說(shuō)最好的方式還是要提升自身的心理素質(zhì)的情況，看一下身體的癥狀，有沒(méi)有出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)。另外，最好是使用一段時(shí)間的抗抑郁癥的藥物，比如說(shuō)氯氮平來(lái)治療。

      強(qiáng)迫癥分為強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫思維，沉默行為就是反復(fù)的重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，自己無(wú)法控制他們思維，就是反復(fù)的想一件事情不能停止，因此感到非常的焦慮，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療，配合心理治療
      以上是對(duì)“焦慮，感覺(jué)自己有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥行為?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！