健康咨詢描述: 我有個(gè)挺討厭的異性朋友,在人群中或者刷視頻看到跟他相似的臉型就容易聯(lián)想到他,這種情況挺頻繁的,這種情況怎么辦?我是不是哪不對(duì)勁?
出現(xiàn)這種情況的話,大多都是由于這種厭煩性太深所造成的一些情況,建議你平時(shí)的話少盡量接觸另外一個(gè)就是有一定的焦慮癥所引起的這些情況,建議平時(shí)的話一定要轉(zhuǎn)移注意力,不要把這些煩躁的小事放在心上。
你很討厭的一個(gè)異性,但是可能你還是從心里很關(guān)注他的,所以才會(huì)每當(dāng)看到有類似的就會(huì)想起他建議你每當(dāng)有這些想法的時(shí)候,就找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,不要再關(guān)注這件事,必要時(shí)也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去做個(gè)心理的治療。
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