運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛兩年來(lái)基本沒(méi)有緩解

男 | 57歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-02-26 20:25:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后比如慢跑兩公里，跑步后還有十分鐘左右的拉伸、放松，但是傍晚時(shí)覺(jué)得小腿沉重酸痛，不想再動(dòng)；到第二天早上還是可以正常運(yùn)動(dòng)，就是小腿經(jīng)常的酸痛，一直以來(lái)都沒(méi)有緩解。

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2022-12-29 18:11:02 我要投訴

根據(jù)你所說(shuō)，運(yùn)動(dòng)后小腿發(fā)沉發(fā)酸，那這樣的話有可能肌肉勞損或者是循環(huán)不暢，也有可能是腰椎壓迫神經(jīng)的原因。建議經(jīng)常按摩按摩，熱敷熱敷。必要時(shí)去醫(yī)院拍片檢查，腰椎CT，明確之后再對(duì)癥治療。