情緒不受控制，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事崩潰
健康咨詢描述： 之前會(huì)因?yàn)閯e人的一句話崩潰大哭，不受控制的尖叫，暴躁起來(lái)會(huì)摔東西，抓自己，甚至有自殺的想法。找不到東西也會(huì)崩潰，非常固執(zhí)的一定要找到，控制不住自己的行為。有時(shí)會(huì)失眠，無(wú)法入睡，感覺(jué)自己的身體變得腫脹，但是這樣的事情偶爾在家中發(fā)生，平時(shí)在別人看來(lái)我都很樂(lè)觀很積極向上。
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總是控制不住情緒，而且總是出現(xiàn)失控導(dǎo)致的出現(xiàn)這種癥狀，這個(gè)應(yīng)該是出現(xiàn)情緒發(fā)泄，造成一定的影響，另外一個(gè)就是由于肝火太旺引起的暴躁暴怒的情況，這個(gè)我建議你還是要多注意控制，另外要保持心情愉快，不能夠有這種過(guò)于疲憊的狀態(tài)。
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青少年可以出現(xiàn)一些心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢。多數(shù)存在一些精神心理因素，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，有些可能與個(gè)性有關(guān)。不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量。一般通過(guò)心態(tài)調(diào)整，消除誘因可以緩解。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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