減肥瘦身有哪些好的方法呢？

女 | 28歲 2022-02-17 10:13:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：作為一位胖子，其實我也很自卑的，我身高不高，可是體重很重，很多人看到我都說你怎么不減肥，太肥了影響身體健康，其實我也減肥，就是減不下去啊。

想得到怎樣的幫助：減肥瘦身有哪些好的方法呢？

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2022-02-17 12:57:46 我要投訴

你好，對于減肥瘦身的這種情況的話考慮還是和自身的飲食代謝等情況也是有關(guān)系的，對于目前的情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不要吃一些油膩刺激性的食物。一般是不建議使用一些減肥的產(chǎn)品。主要是飲食以及鍛煉才可以改善病情的，多注意觀察

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