最近一直手淫，該怎么辦
健康咨詢描述： 最近一直手淫，那方面能力差了許多，而且很容易就射，睡眠也不好，我該怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
主要的解決方法就是從心理上戰(zhàn)勝這種想法，具備一定的克制力，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動。
醫(yī)生那我可以去買點(diǎn)什么藥來補(bǔ)一補(bǔ)嗎，比如說枸杞茶這些呢
當(dāng)然也可以服用。
那醫(yī)生可以推薦一些嗎我好去買來喝
可以服用安神補(bǔ)腦液，幫助睡眠。
那有什么可以補(bǔ)腎或者恢復(fù)這方面的嗎
可以服用壯腰補(bǔ)腎丸。
手淫是很多人都出現(xiàn)過的一種行為，只要不是十分頻繁的手淫，一般對于身體是沒有什么影響的，但是如果說過度的擔(dān)心手淫，為此十分焦慮的話，反而會引起情緒方面受影響，還有可能會導(dǎo)致失眠，情緒緊張，建議轉(zhuǎn)移注意力到現(xiàn)實(shí)生活之中，培養(yǎng)一些愛好做喜歡做的事情
醫(yī)生我可以去吃點(diǎn)什么藥環(huán)境一下這種癥狀和提高一下性時間嗎？最近下降得很厲害
性功能方面和情緒和精力有很大關(guān)系，癥狀不是很嚴(yán)重不建議服藥
比如喝一些枸杞水，這些東西能緩解嗎？
有一定作用
你說的這種情況主要是因?yàn)槟銓@種事情關(guān)注太多導(dǎo)致的。建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些想法的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。你最好多做些戶外活動，特別是體育鍛煉，使自己疲勞，多培養(yǎng)些興趣愛好。每當(dāng)想起這件事的時候，就及時的轉(zhuǎn)一下注意力?？梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療。
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醫(yī)生我可以去吃點(diǎn)什么藥來緩解一下，提高一下性時間嗎，最近下降得很厲害
你這種情況主要是因?yàn)槟惴磸?fù)的刺激導(dǎo)致的，所以最主要的是你自我來調(diào)整，不要老是關(guān)注這件事不要這么頻繁，自然的時間會持續(xù)長一點(diǎn)，而且你只是手淫并不是真正的夫妻生活，你對這種事情關(guān)注太多了。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不要吃藥，因?yàn)槭撬幦侄?，吃藥對你影響太大，得不償失?/p>
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