最近這幾天，一直手淫，怎么辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)度手淫對(duì)身體的影響是很大的，有可能會(huì)導(dǎo)致腎虛，體質(zhì)虛弱，陽(yáng)痿早泄，前列腺炎等疾病。想要改善這種情況，建議首先要戒除過(guò)度手淫。另外，平時(shí)要避免性刺激，不要看過(guò)多的黃片，黃色小說(shuō)，言情小說(shuō)等等，要分散自己的注意力，把自己的注意力放在自己喜歡做的事情上面，要加強(qiáng)鍛煉身體，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，不要總是胡思亂想，慢慢的是可以讓身體恢復(fù)。
      

      病情分析：
      如果是壓力大導(dǎo)致的，一定要學(xué)會(huì)給自己減壓，給自己減輕精神的負(fù)擔(dān)，一定多運(yùn)動(dòng)，多和朋友溝通交流
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尋找解決問(wèn)題，減輕壓力的方法和措施，一定多運(yùn)動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間，當(dāng)身體匱乏的時(shí)候，再去上床休息