我得了社交恐懼癥該怎么改變

男 | 20歲 2022-02-12 17:09:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一直感覺自己心里出現(xiàn)了問題，發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，回避社交，在異性面前很自卑。

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2022-02-13 12:17:55 我要投訴

社交恐懼癥是普遍存在的一種情況，對于社交恐懼癥的治療和你尋求心理醫(yī)生的幫助，當(dāng)然也可以通過自己調(diào)整的方法，自己要有意識的將平時感覺到恐懼的社交情境，分為不同的等級，從低級開始，逐級通過自己的心理力量去適應(yīng)

掛號科室：心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制?？謶职l(fā)作時常... 更多>>

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