噩夢(mèng)連連是怎么回事

女 | 27歲 2022-02-12 10:08:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：自從搬到出租房后，晚上睡覺總是噩夢(mèng)連連，有時(shí)候感覺眼睛都已經(jīng)睜開了，可是夢(mèng)還沒斷，我懷疑是不是枕頭過高的原因，因?yàn)槭切抡眍^，所以感覺有點(diǎn)高。在男友家睡覺就沒噩夢(mèng)，昨晚回自己的出租房睡噩夢(mèng)又來(lái)了。第二天總沒精神，有時(shí)候還頭痛。

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2022-02-12 19:37:25 我要投訴

連續(xù)做噩夢(mèng)的原因，首先有可能是因?yàn)樗攮h(huán)境不良，引起睡眠質(zhì)量下降所導(dǎo)致的，另外還可能和最近的情緒有關(guān)，比如說焦慮，抑郁緊張都可能會(huì)引起這種情況，此外還可能和作息習(xí)慣不規(guī)律，或者是白天生活壓力大，環(huán)境不適應(yīng)有關(guān)