總做噩夢，，怎么回事

      你好，經(jīng)常做噩夢主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      做噩夢休息不好，你最近是不是壓力過大？還是有什么心事導(dǎo)致你睡眠較淺，或者無法進(jìn)入睡眠的狀態(tài)呢？建議你適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)安神補(bǔ)腦液，睡前溫水燙燙腳，不要看手機(jī)，看電視調(diào)理一下
      
      以上是對“總做噩夢，，怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度激動(dòng)，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，做夢一般與人的心理狀態(tài)有很大的關(guān)系，需要調(diào)整心情，改善環(huán)境。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)保持心情愉快，多與同齡人溝通交流，多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，會(huì)改善癥狀的。