感覺(jué)自己是不是抑郁了

      根據(jù)你所說(shuō)的情況，最近情緒狀態(tài)不好，情緒不穩(wěn)定，然后缺乏愉快感，控制情緒的能力比較差，而且還經(jīng)常熬夜，這種情況建議首先規(guī)律作息。其次，應(yīng)該學(xué)著逐漸的改善調(diào)控情緒的能力，可以通過(guò)心理咨詢(xún)和心理治療的方式來(lái)進(jìn)行

      如果你感覺(jué)自己有抑郁癥，那就首先需要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)具體癥狀進(jìn)行心理治療藥物治療，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴帲悻F(xiàn)在也可以去百度上搜。SCL90這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。