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在一般的情況下一天不刷牙牙齦應(yīng)該是不會(huì)萎縮的，牙齦萎縮有可能是因?yàn)檠澜Y(jié)石或者是牙周病引起的。平時(shí)應(yīng)該多注意口腔衛(wèi)生的清潔，不吃辛辣刺激性的食物，吃完飯之后及時(shí)漱口，不要讓食物的殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)，每天早晚各刷一次牙，盡量使用軟毛的牙刷，刷牙的時(shí)間應(yīng)該在三分鐘左右。
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