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莫名會感覺不開心很煩躁，又會偶爾突然開心
女 | 20歲 2022-01-31 23:58:51
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
總是覺得自己不開心，莫名的煩躁，感覺自己很差勁什么都做不好，什么都不想做，一點耐心都沒有，動不動就哭。也會突然開心一下，很有動力感覺自己什么都能好。但是過不了多久又恢復(fù)之前的狀態(tài)。這種總是心情不好低氣壓的感覺讓我很慌。
請問該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:52:12 我要投訴
從你目前敘述的感覺不開心很煩躁，偶爾突然又開心，什么都做不好，什么都不想做，一點耐心都沒有，無故的哭泣，心慌，等癥狀考慮存在抑郁焦慮的癥狀，你可以自我調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)和睡眠質(zhì)量，必要時轉(zhuǎn)移注意力，平時注意休息，不要太勞累，適當運動，聽聽舒緩的音樂等都可以緩解抑郁焦慮情緒，經(jīng)過自我調(diào)節(jié)，不能緩解，建議你積極心理科門診就診，醫(yī)生通過詳細的問診心理測評來明確你的病情診斷，必要時口服藥物治療或心理治療，經(jīng)過積極有效的治療，這些癥狀都會慢慢消失
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