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13歲男孩怎么快速長高

男 | 13歲 2022-01-30 01:52:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 希望醫(yī)生多一點建議，最好能半年長高10cm，我現(xiàn)在171cm，13歲快14了，最近沒怎么長個子，也不算沒有，長得比較慢吧，一個暑假長了2cm吧，希望醫(yī)生能幫助我:

想得到的幫助： 怎么樣快速長個，多一點建議，謝謝

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李祝華
李祝華 蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長便秘，消化不良，支氣管炎，各種病因肺炎，性早熟 幫助網(wǎng)友：7819
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2022-01-30 01:56:57 我要投訴

      身高絕大部分同遺傳有關(guān)系的，那么后天需要均衡飲食，適量運動，充足睡眠。運動以游泳，打籃球，跳繩為佳，飲食上個人認為偶爾適量吃點牛肉是不錯的選擇。

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