健康咨詢描述: 有一段時(shí)間心情不好,莫名其妙焦慮不安緊張,精神崩潰,經(jīng)常夢到一些奇怪的事,感覺恐懼害怕,總是把一個(gè)人呆在房間里獨(dú)孤的樣子,有時(shí)傻笑有時(shí)不開心,像個(gè)瘋子似的,身體有時(shí)頭痛,頭暈,莫名其妙皮膚瘙癢,我不會(huì)有事嗎?還是抑郁癥狀?
根據(jù)你描述的情況看,你目前像是焦慮癥,不像是抑郁癥。你去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表,你做完以后提交,提交完以后會(huì)生成結(jié)果,把結(jié)果分段截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài)。你自己要多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)你說的這些癥狀的時(shí)候,及時(shí)的找一些別的事情做,用來轉(zhuǎn)移注意力,不要老是去關(guān)注。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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