注意力不集中,記憶力差,頭部有點(diǎn)隱隱痛

男 | 21個(gè)月懸賞1個(gè)健康幣 2009-05-06 16:36:10 5人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：長時(shí)間網(wǎng)絡(luò)游戲,睡眠極少,手淫嚴(yán)重,現(xiàn)在感覺記憶力差 ,注意力集中不了,都感覺活的很虛不知道自己在做什么,有時(shí)控制不了自己說話,說的什么....頭部隱隱有點(diǎn)痛不影響正常生活但是學(xué)習(xí)上課起來就越煩躁了,感覺頭里面好象有什么東西堵著似的.(這個(gè)頭痛需要上醫(yī)院看腦科拍片子不?).然后現(xiàn)在要重新做人,希望醫(yī)生給點(diǎn)建議,謝謝,緊急在線等待.........感激...
我學(xué)的是理科現(xiàn)在這狀態(tài)學(xué)習(xí)真是吃力啊..對(duì)數(shù)字公式什么的一點(diǎn)都記不住.

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2009-05-06 20:02:04

      "記憶力差 ,注意力集中不了,都感覺活的很虛不知道自己在做什么,有時(shí)控制不了自己說話,說的什么....頭部隱隱有點(diǎn)痛不影響正常生活但是學(xué)習(xí)上課起來就越煩躁了,感覺頭里面好象有什么東西堵著似的..."這些癥狀都是因?yàn)殚L時(shí)間的在電腦旁以及睡眠不足造成的,所以不是你的頭出了問題,不用拍片子的.
      你的很多次的手淫其實(shí)是對(duì)你這些不良狀態(tài)的一種釋放,因?yàn)槭忠梢越档腿藗兊木駢毫?不過過度的手淫又會(huì)讓你產(chǎn)生一些不良情緒和想法.
      給你點(diǎn)建議,現(xiàn)在正是春天,晚飯后消化一會(huì)就去你們操場(chǎng)上跑個(gè)5000米吧.跑到你覺得回去就能睡覺了,然后回宿舍別開電腦,直接上床睡覺.
      你先試試這個(gè)方法,我保證你明天早上起來不頭疼了.

李清秋其他幫助網(wǎng)友：451稱贊：5

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2009-05-07 13:26:07 我要投訴

你好,你的情況是一個(gè)月長時(shí)間睡眠不好導(dǎo)致的頭痛,而且手淫對(duì)身體也是不好的,建議這個(gè)月要好好的調(diào)理,多休息,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,慢慢的就會(huì)好的.

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2009-05-06 21:59:31

調(diào)整作息時(shí)間規(guī)律生活，戒除手淫。戒掉網(wǎng)絡(luò)游戲，提高肌體抵抗力，多參加集體活動(dòng)，適當(dāng)吃一些保健品。
以上是對(duì)“注意力不集中,記憶力差,頭部有點(diǎn)隱隱痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！