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注意力不集中，記憶力差

男 | 28歲 2019-08-15 23:52:56 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：看東西注意力不集中，記性很差，看完書就看就忘，思維反應(yīng)慢，思考問題很費(fèi)腦力，覺得腦子很累，這是什么情況？

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2019-08-15 23:56:09 我要投訴

你好你這種情況有可能是由于平時(shí)壓力大過于勞累，等引起注意力不集中，記憶力差的情況這種情況要注意調(diào)節(jié)生活方式，平時(shí)的時(shí)候注意多休息，適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｒ话銢]有什么太嚴(yán)重的問題。

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2019-08-16 00:09:13

      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，隨著年齡的增加，記憶力可能會(huì)逐漸衰退，但現(xiàn)在有的年輕人也會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退、記性差的問題。想要改變，建議平時(shí)保持充足的睡眠，充足的睡眠可以讓人精力充沛，大腦也得到充足的休息。記性也會(huì)跟著好起來，平時(shí)還要保證足夠的營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。或者也制作備忘，將自己要做的事情記下來，隨時(shí)翻看。

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