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為什么總是覺得有人在看自己，是壓力太大嗎？

女 | 15歲 2022-01-29 15:26:31 1人回復來自未知

健康咨詢描述：為什么總是會覺得有人在盯著自己，尤其是只有一個人的時候。在晚上特別黑的地方，無論看多少次也會覺得那里有人在盯著我。是精神壓力太大嗎？

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2022-01-29 15:29:42 我要投訴

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來看，目前有被人盯著的感覺，獨處時明顯！
      這種情況可能會出現(xiàn)在你說的精神壓力過大，情緒緊張的時候，也可能是精神心理科疾病導致的！
      指導意見：
      試著我調(diào)節(jié)，放松心情，如果積極的自我調(diào)節(jié)沒有效果或者癥狀進一步加重，就要及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診了，經(jīng)過系統(tǒng)的查體和檢查，確診一下問題所在，也會給你提供合適的藥物治療或心理治療的！
      無論是何種原因?qū)е碌模壳安⒉皇呛車乐?，建議積極調(diào)節(jié)，多向家人、好友傾訴，尋求他們的幫助！
      祝你早日走出困境！