健康咨詢描述: 各位專家你們好,不知道為什么我每天都堅(jiān)持鍛煉,而且飲食也很合理,昨天去醫(yī)院做了一個(gè)檢查,發(fā)現(xiàn)自己得了糖尿病,怎么回事啊
想得到怎樣的幫助:糖尿病是怎么形成的?
它主要是由于生活水平的不斷提高,以及生活方式的變化所引起的一種慢性的代謝性的疾病。所以說正因?yàn)樘悄虿∈且驗(yàn)檫z傳因素,或者是環(huán)境因素這樣的兩個(gè)因素共同作用下,導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能的分泌的不足,也就是分泌的缺陷,或者是它的作用的缺陷所產(chǎn)生的血糖水平的升高,而這種生活方式也就是我們糖尿病患者發(fā)病的一個(gè)比較重要的因素。比方說多食少動(dòng)引起的肥胖,也就是我們糖尿病患者最常見的一個(gè)致病因素,這就是糖尿病患者最常見的一個(gè)發(fā)病原因。那么控制這種發(fā)病的原因,改善我們的生活方式。比方說多運(yùn)動(dòng),要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,減少體重的增加,那么就會(huì)相應(yīng)的減少糖尿病的發(fā)病的發(fā)生和發(fā)展。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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