糖尿病是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果。如果父母為糖尿病的,其后代子女發(fā)生糖尿病的風(fēng)險概率明顯比那些未患糖尿病的父母的后代子女高。或者是由于患者飲食太過油膩,含糖量食物吃得過多。
糖尿病屬于一類常見的慢性非傳染性疾病,因體內(nèi)胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致,進而糖大量從尿中排出。呈現(xiàn)多飲、多尿、多食、消瘦、頭暈、沒有什么力氣等現(xiàn)象。而如果不想引起糖尿病,你平時就要多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、豆類制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果多吃。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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