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失眠，睡眠質(zhì)量很差，脫發(fā)

女 | 15歲 2022-01-29 06:35:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠，有時候白天犯困晚上睡不著，有時候整天都不困。每天晚上都很有精神，怎么睡也睡不著，睡著的時候，只要有一點點小動靜就能醒來。感覺自己沒什么焦慮的感覺，也沒有太大壓力。這該怎么辦?掉了好多頭發(fā)了

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2022-01-29 06:39:26

根據(jù)你病情的描述，因為你這個經(jīng)常失眠，然后這個就是氣血虧虛，然后這個腎也不好，所以說你這個雖然沒有感覺焦慮，但是你這個睡眠影響這個脫法建議你這個多吃黑豆，木耳，你這個吃點那個棗仁膠囊促進睡眠吧。

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