問一下有關考試焦慮的解決方法
女 | 14歲 2022-01-29 06:13:45
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 考前我會比一般同學更加焦慮緊張，我的成績很好，但是恐懼心理嚴重，上考場前晚上睡眠質(zhì)量是一學期中最差的，全是噩夢，上考場會緊張的手都冒虛汗，手腳冰涼，頭暈頭脹，甚至和發(fā)燒的癥狀差不多，我一緊張，腸胃就不舒服，會有些疼而且會反胃干嘔，麻煩問一下解決的方法
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2022-01-29 06:17:40
根據(jù)你病情的描述，考慮你有點焦慮癥，建議可以找心理醫(yī)生聊一下比較好，或者去醫(yī)院的心身科看看也可以的，睡眠可以喝點麥棗仁膠囊可以試試，多心理想開點，緊張都有一點，需要戰(zhàn)勝緊張
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