體質(zhì)差免疫力下降吃什么好？
健康咨詢描述： 孩子體質(zhì)差虛弱常常生病，不愛(ài)吃飯?zhí)羰常€喜歡調(diào)皮，只有感冒不舒服的時(shí)候才會(huì)安靜會(huì)，現(xiàn)在孩子大了也還是老生病，現(xiàn)在上幼兒園不想讓孩子老是請(qǐng)假，不知道體質(zhì)差吃什么提高免疫力？
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你好，小孩體質(zhì)差要多帶孩子鍛煉身體。比如多帶孩子戶外活動(dòng)，不僅能曬到太陽(yáng)補(bǔ)充鈣質(zhì)還能增加身體的耐受力，還有營(yíng)養(yǎng)的搭配和充足的睡眠也很重要。同時(shí)最重要的是加強(qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)量，可以游泳，武術(shù)，跑步，打球等。運(yùn)動(dòng)可以調(diào)動(dòng)孩子的免疫力，增強(qiáng)孩子體質(zhì)。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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