吹空調(diào)發(fā)燒后可通過以下方式退燒：物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物治療、調(diào)整環(huán)境、加強(qiáng)營養(yǎng)等。
物理降溫：用溫水擦拭全身，可使皮膚血管擴(kuò)張，促進(jìn)散熱。重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管走行處。也可使用冰袋冷敷額頭、雙側(cè)頸部等部位，每次冷敷 15 - 20 分鐘，間隔 1 - 2 小時重復(fù)使用。
補(bǔ)充水分：發(fā)燒會導(dǎo)致身體失水，多喝溫開水或淡鹽水，能補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，有助于降溫。一般每小時飲用 100 - 200 毫升。
藥物治療：若體溫超過 38.5℃，可遵醫(yī)囑服用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。服用藥物時應(yīng)嚴(yán)格按照說明書劑量服用，避免過量導(dǎo)致不良反應(yīng)。
調(diào)整環(huán)境：將空調(diào)溫度調(diào)至適宜范圍26℃左右，避免室內(nèi)外溫差過大。保持室內(nèi)空氣流通，可通過開窗通風(fēng)或使用空氣凈化器等方式。
加強(qiáng)營養(yǎng)：適當(dāng)攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。
注意，在退燒過程中要密切觀察體溫變化及身體狀況。如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他不適癥狀，如咳嗽、呼吸困難、嘔吐等，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。同時，要避免過度捂汗，以免加重不適。
