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感覺自己特別沒用,自卑暴躁

女 | 15歲 2022-01-28 18:11:20 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 感覺自己很沒用配不上東西,不敢表達(dá)說自己想要什么東西,然后有時候很暴躁對對我很好的奶奶吼很兇但是事后我就十分后悔,可下一次我又會再犯渾。但是有時候情緒也會無緣無故低落我想自己要當(dāng)個堅(jiān)強(qiáng)的人可是淚點(diǎn)很低可能有時候會因?yàn)楹苄〉氖虑榭薜也粫趧e人面前表現(xiàn)因?yàn)槲液ε略趧e人面前表達(dá)自己情緒。也十分敏感會因?yàn)橐恍┪⑿〉氖潞紒y想很多,這也讓我十分痛苦,最近也有很多悲觀情緒,有一次想考不上好高中就自殺?有時候也想自己死了會怎么樣,反正就覺得自己挺孤獨(dú)的的

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:56:45 我要投訴

      感覺自己特別的沒用,十分敏感,因?yàn)橐恍┬∈潞紒y想。自卑暴躁,十分痛苦。這種情況要分散自己的注意力,做一些其他感興趣的事情,培養(yǎng)自己的興趣愛好。控制自己的情緒,學(xué)會寬容,感恩。

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