睡不著著急呼吸急促老窩火
女 | 21歲 2022-01-28 10:17:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天晚上睡不著 但總覺得去醫(yī)院開藥的話依賴于藥物睡眠太不健康 所以睡覺的時(shí)候會(huì)一遍一遍的心理默念我一定能睡著 十二點(diǎn)躺下 兩點(diǎn)才有睡意（我跟國內(nèi)有時(shí)差十二點(diǎn)相當(dāng)于國內(nèi)十點(diǎn)或者九點(diǎn)）且不能有丁點(diǎn)亮光 會(huì)覺得眼皮兒根本不能遮光的感覺必須戴眼罩活著用胳膊擋著 平常在家聽家里人說話就很煩 跟我說沒事但發(fā)出聲響我就會(huì)特別急躁 心跳加快 還動(dòng)不動(dòng)就哭
想得到的幫助： 我是怎么了
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