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偏瘦喝，每天晚上全脂牛奶有用嗎？

男 | 18歲 2022-01-28 04:28:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 18歲1.65  體重90。偏瘦   平時(shí)吃什么比較好有的醫(yī)生說喝全脂牛奶不知道有你沒有用？還要多吃什么。還有就是還能不能長到170，喝牛奶也助增高嗎。

想得到的幫助： 告訴我要吃什么東西最好最有效果。

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陳朝
陳朝 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友：21427
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2022-01-28 04:31:11 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議平時(shí)最好是多吃些高營養(yǎng)，高蛋白高脂肪的食物進(jìn)行調(diào)理，多休息，保證充足睡眠，可以補(bǔ)鈣，補(bǔ)鋅，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

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