健康咨詢描述: 找了心理醫(yī)生說是焦慮?,F(xiàn)在就是睡不著。喝了谷維素片跟養(yǎng)血安神片。從昨天喝的。服了兩次了。還是睡不著心亂如麻。就是害怕睡不著。頭腦潛意識(shí)里面會(huì)跟你打架。頭腦特么嗡嗡的。不聽使喚。思維明顯下降。到底應(yīng)該怎么辦。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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