我最近老做夢(mèng)啊,不是偶爾做,是一直做
健康咨詢描述： 問(wèn)題描述:我最近老做夢(mèng)啊,不是偶爾做,是一直做.而且夢(mèng)的是一個(gè)過(guò)程,早上起來(lái)好累.白天突然發(fā)生地一個(gè)事就會(huì)想起晚上的夢(mèng).怎么回事啊!
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睡前喝杯牛奶,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),看點(diǎn)安靜的書(shū),雜志一系列的,不要看恐怖刺激的電影,電視,晚上睡前不要想事情,不要胡思亂想,讓你的神經(jīng)安靜下來(lái).做夢(mèng)很正常,但是做了夢(mèng),轉(zhuǎn)天想起來(lái),長(zhǎng)期下去會(huì)神經(jīng)衰弱,嘗試去改善一下吧.
你好，睡眠不好休息不好。建議用調(diào)解神經(jīng)的藥。刺五加，谷維素，補(bǔ)血安神片。飯后30分鐘服用。增加運(yùn)動(dòng)量，調(diào)節(jié)機(jī)體。增加營(yíng)養(yǎng)。提高機(jī)體抵抗力。
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