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瘦身的辦法都有哪些呢？

女 | 36歲 2022-01-27 01:34:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 人在胖的時候就特別的容易有自卑的感覺，老是猜測那些人是不是在看自己，不知怎么回事就在前幾個月自己就突然胖了起來，到后來就胖的更厲害了，到底在瘦身方面有什么辦法嗎，謝謝。

想得到怎樣的幫助：瘦身的辦法都有什么？

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武明明
武明明 黑龍江省森工總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰脫，膝踝骨性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：61849稱贊：1
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2022-01-27 01:36:21 我要投訴

      你好，根據(jù)您所描述的這種情況來看，如果想進行減肥，這種情況下，首先要進行控制飲食，并且增加體育運動鍛煉，才可以達到減肥的效果。

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