健康咨詢描述: 媽媽是退休教師,今年63歲了,老是晚上睡不著覺,因為睡不著就反反復(fù)復(fù)的玩手機,1點醒來還看見玩,3點醒來還是看見玩,早上又起的早6點就起來了。我看在眼里急在心里。對了,我媽媽是糖尿病好多年了。看看怎么給調(diào)理調(diào)理。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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